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AOA「雪炫」:网路上流传的减肥菜单是假的!实际上用这几招才打造出自带

韩国女团的火辣身材总是女孩们的憧憬指标!同时他们地狱式的严格身材管理也留下了许多减肥辛酸史,缔造了超多女团成员的「瘦身奇蹟」,其中不得不提的就是以性感、活力形象拥有大批粉丝的女团AOA,里面担当「身材强盗」的女神雪炫!自带PS的修长双腿、纤细腰臀线,让他不论出席什幺活动「火辣BODY」总是能抢走风采,成为话题焦点、热搜关键字!

只好再回顾一下肉肉的时期...

AOA「雪炫」:网路上流传的减肥菜单是假的!实际上用这几招才打造出自带

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最新回归变身直排轮女孩

身材又更巅峰惹♡

AOA「雪炫」:网路上流传的减肥菜单是假的!实际上用这几招才打造出自带

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AOA「雪炫」:网路上流传的减肥菜单是假的!实际上用这几招才打造出自带

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AOA「雪炫」:网路上流传的减肥菜单是假的!实际上用这几招才打造出自带

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为何说雪炫也是瘦身奇蹟之一呢?我想应该很多女孩有发落到雪炫的「后天减肥史」(看上面对比照就知道XD),原本体重破60KG的肉肉女孩短时间内翻身变女神,网路上因此疯传「雪炫减肥菜单」,让千万想要变美的少女们傻傻跟着做(拍拍),结果被雪炫亲口打脸啦!他说:「网路上说吃地瓜、鸡胸肉、鸡蛋是错的,我没有这样吃」,真正的身材管理密技也无私公开!(现在可以放心笔记惹!各位~)

1. 雪炫的「真减肥食谱」

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source: giphy

与网路上流传的减肥食谱其实有点相似,也是选择地瓜及鸡胸肉取代白米饭,但是地瓜及鸡胸肉都吃「炸过的」,代表雪炫可以幸福的大吃炸鸡(虽然只吃鸡胸肉),还能HOLD住凹凸有致的身材呢!他也在另一个电台访问里透露会把自己想吃的东西都吃掉,再努力减肥~

2. 雪炫的「运动管理法」

source: sh_9513@instagram.com 

「努力的吃也得努力运动」,雪炫的结实曲线靠得是坚持不懈的运动以及激烈的舞蹈练习,这次5月回归的歌曲第五张迷你专辑〈Bingle Bangle〉的超累编舞加上狂换走位,也让雪炫说:「练习这首编舞对减肥超有帮助!」

3. 雪炫的「精神催眠法(?)」

source: sh_9513@instagram.com 

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除了靠吃、靠运动瘦身之外,减肥关键之一就是「动力」啊!雪炫将自己身材管理最完美时期的照片準备好,随时看着为自己打气(笑),想着以这时期的身材为目标瘦身,也太可爱了吧!

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